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  • Meine Stay-fit-Angebote für dich:

  • Personal Training

    Jeder Mensch ist einzigartig! Deshalb gibt es auch das Personal Training.

    Zusammen besprechen wir im ersten Termin Deine Ziele, führen verschiedene Tests durch und erarbeiteten daraus Deinen auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Diesen kannst du mit deinem Trainer, zu Hause oder im Studio abtrainieren. Termine können hier flexibel vereinbart werden – ganz ohne Stress.

  • Schmerzfrei nach Liebscher & Bracht

    Dieses Programm ist für jeden Menschen mit Schmerzen. Unser Ziel ist ein schmerzfreies Leben ohne Medikamente oder Operationen!

    Alles was du benötigst ist, Motivation & die Bereitschaft an Deiner Gesundheit zu arbeiten!
    Mit nur 3 Terminen und einem „Schmerzfrei-Paket“ für zu Hause bringen wir Dich an Dein Ziel, Schmerzen loszuwerden!

  • Kleingruppen Kurse

    Die Fitnesslounge bietet ein tolles Kursprogramm in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern.

    Ob Training mit Equipment, dem eigenen Körpergewicht oder auch Entspannung, hier ist für jeden, der es liebt in der Gruppe zu trainieren, etwas dabei. Diese können mit einer 10er-Karte oder der Fitnesslounge-Mitgliedschaft besucht werden.

  • Abnehmkurse

    Du kannst jederzeit in der Fitnesslounge einen 8-wöchigen Abnehmkurse starten.

    Hier coachen wir Dich zum Thema Ernährung & Sport. Individuell auf dich abgestimmt finden wir deinen passenden Weg zur gesunden Ernährung. Du erhältst viele wertvolle Informationen und wir geben unser Bestes, deine Motivation aufrecht zu erhalten. Mit einem Einfaufstraining, Themen die dich brennend interessieren, Rezepten und vielem mehr, stellen wir dir dein persönliches Abnehm-Programm zusammmen.

  • Firmenfitness

    Jetzt als Arbeitgeber in die Gesundheit der Mitarbeiter investieren für mehr Erfolg und Motivation im Unternehmen, für weniger Krankheitsausfälle und mehr Zusammenhalt im Team!

    Bei einem Workshop zum Thema „schmerzfrei Leben“ gebe ich viele wertvolle und hilfreiche Tipps für einen dauerhaft, schmerzfreien Arbeitsalltag.

  • Online Kursangebot

    Bei unserem online Live-Kursangebot kannst du ganz bequem von zu Hause aus trainieren.

    Du erhältst nach Zahlungseingang alle Zugangsdaten, die du benötigst. Zudem bleiben wir für einen persönlichen Austausch per WhatsApp im Kontakt.

  • Ernährungsberatung

    Bei unserer Ernährungsberatung kannst du entweder einen kleinen Crash-Kurs buchen, in welchem wir Dir in einer Stunde alles, was wichtig ist, ans Herz legen.

    Aber auch eine Beratung über einzelne Themen, die dich brennend interessieren, ein Coaching über 8 Wochen und/oder ein Einkaufstraining kannst Du buchen.